今回はりんごダイエットのカラクリについて話をします。 特に5日で4kg とか1週間で5kgとかの効果のカラクリです。 これまで糖質制限や脂質制限など書いてきましたが、その根本にあるのは健康に痩せると言うものです。 りんごダイエットがその根本に当てはま…