2020-10-15から1日間の記事一覧
脂肪減少と筋肥大の関係 どっちが先が良いか? 何が違うのか?と言うと食事です。 中途半端はいけません 自己コントロールできます 最後に 今回はボディメイクしている人の葛藤でもあるこの話題を書いていきます。 筋肉もつけたい、脂肪も減らしたい。 同時…
脂肪減少と筋肥大の関係 どっちが先が良いか? 何が違うのか?と言うと食事です。 中途半端はいけません 自己コントロールできます 最後に 今回はボディメイクしている人の葛藤でもあるこの話題を書いていきます。 筋肉もつけたい、脂肪も減らしたい。 同時…