2020-10-19から1日間の記事一覧
筋トレの種類 サイドレイズは駄目? 肩を鍛えるには? サイドレイズはいらないの? 最後に 今日は筋トレの事を書いていきます。 タイトル通りですが、サイドレイズなどレイズ系だけではそれ程効果が出ない理由など書きたいと思います。 筋トレの種類 この記…
筋トレの種類 サイドレイズは駄目? 肩を鍛えるには? サイドレイズはいらないの? 最後に 今日は筋トレの事を書いていきます。 タイトル通りですが、サイドレイズなどレイズ系だけではそれ程効果が出ない理由など書きたいと思います。 筋トレの種類 この記…