現在継続中の２回目のダイエット挑戦は、実は１回目のダイエットから8ヶ月が経ち徐々に「樽の自由落下」に近づいて来ていたからです。 「樽の自由落下」はこちらをどうぞ ダイエットの秘訣 - 50歳から始める肉体改造(ダイエット） 今住んでいるタイ(バンコク…

今回はダイエット成功の秘訣を書いていきます。結論から言いますと、「即効性があるような秘訣」そんなものは無いという事です(笑) しかし、人それぞれの成功事例が結果的には秘訣となるのではないでしょうか？その成功事例を作るために以下の事をすることは…