今日は写真情報をメインにしたいと思います。 サラダお肉と言っても一体どんな感じの食事で体重管理が出来るわけ？と聞こえてきそうですので。 私は170㎝85kgからこの食事を2ヶ月続けて現在75kgです。 たまにエビだけとかイカだけとか鶏だけとかの写真があり…

みんなが疑問なのは、「実際のところ何ダイエットが良いのか？」という事ですよね。私個人の経験からくる結論は「それぞれのタイプに分かれる」という事ですが、 概ね以下のような分類が出来るのではないでしょうか？ 1． 糖質制限(サラダお肉ダイエット→ケ…