50歳からダイエット

年齢を重ねると

・代謝が落ちて太りやすくなった

・水を飲んでも太るよね

・一旦ついた肉はなかなか落ちない

などなど、年を取った事を理由にデブを容認する傾向にあります。

私のそうでした。

そんな方々のために、次体験を交えつつ50歳からの肉改造（継続中）を

書いていきたいと思います。